Tréningové vybavenie telocvične Indian Wooden Clubbell
| Meno Produktu | Nový masívny drevený Clubbell na cvičenie |
| 2. Názov značky | Muscle Up Training / prispôsobené |
| 3. Model č. | Drevený zvonček |
| 4. Materiál | Drevo |
| 5. Veľkosť | Spodná časť: 4 cm, výška: 41 cm. Veľkosť bodu: 11B |
| 6. Logo | Muscle Up Training/OEM |
Drevená palica je typ cvičebného náčinia vyrobeného z jedného kusu dreva, ktorý má tvar palice alebo palcátu.Zvyčajne sa používa na silové a kondičné cvičenia, ako aj na tréning v bojových umeniach a iných športoch.
Pôvod palice možno vysledovať k starým perzským bojovníkom, ktorí používali podobný nástroj nazývaný meel.Dnes sa drevený klubový zvon používa v rôznych fitness programoch a je často viditeľný v telocvičniach a fitness štúdiách po celom svete.
Jednou z kľúčových výhod používania Clubbell je jeho schopnosť zapojiť viacero svalových skupín súčasne.To môže viesť k zvýšeniu sily a vytrvalosti, lepšej koordinácii a stabilite a zlepšeniu celkovej stavby tela.Mnoho používateľov tiež uvádza zlepšenú silu úchopu a pohyblivosť ramien v dôsledku pravidelného tréningu s paličkou.
Pri používaní drevenej palice je dôležité udržiavať správnu formu a techniku.Používatelia by mali začať s nižšou hmotnosťou a postupne zvyšovať záťaž, keď sa ich sila a úroveň zručností zlepšujú.Bežné cvičenia zahŕňajú švihy, očisty a tlaky, ako aj zložitejšie pohyby, ako sú chvaty a švihy do osemky.
Celkovo je drevená palica všestranným a efektívnym nástrojom na budovanie sily, vytrvalosti a celkovej kondície.Môžu ho používať športovci všetkých úrovní a je skvelým doplnkom každého funkčného tréningového programu.
